ดึกแล้ว กำลังพยายามข่มตานอนอยู่แล้วไม่เวิร์ค ก็เลยมาไถ Newfeeds กันต่อใช่ไหมล่ะ เป็นเหมือนเราเลย พอมีเรื่องให้กังวลก็นอนไม่หลับเป็นธรรมดา บางทีก็หลับ ๆ ตื่นๆ เช้ามาก็ไม่ได้รู้สึก Fresh เท่าไหร่
พวก Melatonin เราก็เคยทานนะ แต่ไม่ชอบผลข้างเคียงเท่าไหร่ เพราะหลังจากทานแล้วเช้าวันต่อมาก็จะงัวเงีย ไม่ค่อยจากจะลืมตาเท่าไหร่ แต่ในที่สุดเราก็เจอตัวช่วยในการนอนแล้ว มันเริ่ดมาก รู้สึกว่าทำให้หลับลึก นอนเต็มอิ่ม นอนแล้ว วาร์ปไปอีกทีก็เช้าเลย ไม่ได้ต้องฝันเหนื่อย ๆ ด้วย
เจ้าตัวช่วยที่ว่าก็คืออาหารเสริมที่ชื่อว่า Soul Joy ของ Moleculogy นั่นเอง ภายในแคปชูลของ Soul Joy ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนชนิดสำคัญ 4 ชนิด
1. Gaba กาบา ช่วยให้สมองอยู่ในโหมดผ่อนคลาย เราจึงสามารถนอนหลับสนิทได้ดีขึ้น
2. Theanine ธีอะนีน ช่วยลดอาการวุ่นวายใจ และทำให้มีสมาธิได้มากขึ้น
3. Tyrosine ไทโรซีน เสริมพลังให้สมอง ในขณะที่ช่วยคลายเครียด แถมยังช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้อีกด้วย
4. Arginine อาร์จินีน ช่วยเในเรื่องความจำ และยังป้องกันอาการสมาธิสั้น หรือโรคสมองเสื่อม อาการอักเสบต่างๆ
วิธีการรับประทาน
- สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ = ให้ทาน 2 เม็ดก่อนนอน
- สำหรับคนที่ต้องการสมาธิในการทำงานระหว่างวัน = ให้ทาน 1 เม็ดก่อนอาหารเที่ยงครึ่งชั่วโมง และทานอีก 1 เม็ดก่อนนอน
บีเว่อร์ สุภาภิชญ์ ทรายแก้ว
นักเขียน บรรณาธิการบิวตี้อิสระ สาวนครสวรรค์ จบปริญญาโทด้าน Fashion and Luxury Brand Management จาก Istituto Marangoni Paris ผู้หลงใหลในการดูแลความสวยความงาม เวลาว่างชอบอ่านหนังสือการ์ตูน ดูซีรีย์เกาหลี และรายการ The Return of Super Man
NO COMMENT